Balogh Dávid

• Chili Fitness 2 (BudapestXI. kerület,Etele út 57.)

Végzettségek:

• 2012. Fitness-testépítő sportedző, International
• 2012. Wellness Institute
• 2013. Személyi edző, International Wellness Institute
• 2013. GFlex edző, International Wellness Institute
• 2015. Spartan BodyWeight edző, International
• 2015. Wellness Institute
• 2015. Spartan Girja edző, International Wellness
• 2015. Institute
• 2015. Gyerekfitnesz edző, International Wellness
• 2015. Institute
• 2016. Sport- és mozgásterapeuta, Almásy
• 2016. Mozgásakadémia

A sport és a sport szeretete már egészen kis korom óta jelen van az életemben. Hosszú ideig küzdősportokat űztem, kézilabdáztam, rendszeresen bicikliztem, futottam. Feleségem hatására kezdtem érdeklődni a fitness iránt. „Szerelem volt első gyúrásra”, és mára már a mindennapommá vált.

2012-ben végeztem az International Wellness Institute fitness-testépítő edző szakán, ahol, ha lehet még jobban beleszerettem a testépítésbe, a test formálásába, így még abban az évben folytattam tanulmányaimat a személyi edző tanfolyamon. Ezzel egyidőben kezdtem meg edzői pályafutásomat.

A személyi edző fogalma:
A személyi edző olyan szakirányú végzettséggel és ismerettel rendelkező sportszakember, aki egyénre szabott preventív fittségi edzést, valamint életmódprogramot tud tervezni és kontrollálni kliense (az edzést végző személy) adottságainak, egészségi állapotának, fittségi céljainak maximális figyelembevételével. A személyi edző nem csupán az egyes kondicionális (motorikus) képességek, részterületek fejlesztésére, hanem a globális egészségmegőrzésre, teljes fitneszre, azaz a "tökéletes közérzet" programjára helyezi a hangsúlyt. Egy személyben motivál, oktat, edzési, táplálkozási, és életmód tanácsadói szerepet lát el. A személyi edzés tehát az edző és a kliens közötti kölcsönös kommunikációra épülő one-to-one, vagyis egy időben egy kliens személyére szabott preventív edzésfolyamat.
 

A személyi edző feladata:

• Felméri a kliens fittségi állapotát és testalkati mutatóit (vizsgálatok, tesztek).
• A kiinduló szintnek, az egyéni igényeknek,valamint a lehetőségeknek (szabadidő, anyagiak) megfelelően prognózist készít.
• Ennek alapján hosszú-, közép- és rövid távú célokat fogalmaz meg, optimális edzésfajtát ajánl (mozgásforma, intenzitás, terjedelem).
• A klienssel közösen meghatározott célok alapján edzéstervet készít, és segíti annak végrehajtását.
• Alkalmazza a fittségi edzés elveit, módszereit és eszközeit.
• Kiemelt figyelmet fordít a kliensek keringési, légző- és mozgatórendszerének aktuális állapotára.
• Figyelemmel kíséri a terhelés által kiváltott reakciókat, szükség szerint javaslatot tesz az edzésingerek módosítására.
• Kompetenciahatárain belül szakmai tanácsot ad az egészség megőrzéséhez és fejlesztéséhez.

Ha egy vidám és eredményben gazdag edzésen szeretnél részt venni, keress bátran!

„Nyújtsd mindig a legtöbbet! Ne elégedj meg azzal, ami vagy! Próbálj meg az lenni, ami lehetnél!”
/Dalnoki Jenő/

Parkolási lehetőség

Nincs

Gyakorlat ismertetése

Igen