0 értékelés
(0.0)

0. helyezett

Brávácz Alexandra

|
Értékelem:
1 - 5

Nem kötelező válaszok

A FitAdvisor értékelők által
kiemelt pontok

Kiváló
0
Nagyon jó
0
Átlagos
0
Gyenge
0
Szörnyű
0

Összefoglaló

Elérhetőség: Megtekintés

Egyéb információk

Leírás

A jógával először a Tan Kapuja Buddhista Főiskolán találkoztam, ahova vallásbölcselet-filozófia szakra jártam. Ha onnan visszatekintek, úgy tűnik, mintha eredetileg teljesen másfelé indultam volna el. Pedig nem.

Berlinben nőttem fel, aztán Budapestre költözve jött az ELTE és a német szak, de aztán mást akartam, az érem másik oldala is érdekelt és közgazdász lettem. De úgy se volt jó vagy elég. Ezért mindent hátrahagyva világgá mentem, távoli országokba utaztam, majd egy Karib-tengeri szigeten kötöttem ki, Dominikán, ahol, mint búvároktató dolgoztam.

Az életem mindig erről szólt, újra inspirálódni, új utakat keresni. Megtanultam mindig újrakezdeni. Új városok, új országok, új emberek. Folyamatosan kerestem valamit, nyugalmat nem lelve mentem és kutattam. Ennyi keresés után csak még több kérdésem lett és konkrét válaszok helyett jött valaki és azt mondta, kezdjek el jógázni. Így kerültem Barna Gáborhoz a buddhista főiskolán keresztül, nála kezdtem el ismerkedni a jógával 2005-ben. A sok-sok tapasztalat kezdett végül összesűrűsödni, egy mederbe kerülni és szépen jöttek a válaszok. Persze többször letértem, de újra meg újra visszaterelődtem. Mostanra értettem meg, hogy tulajdonképpen mindig is megérkezve voltam.

A jógaoktatói tanfolyamot 2012-ben fejeztem be, tanáraim voltak Kádár Zoltán, Mezősi Anna és Papp József. Azóta oktatok hatha jógát. Gyerekjóga oktatói tanfolyamon is részt vettem – mozgásfejlesztést, érzelmi intelligencia-fejlesztést tanítok gyerekeknek a jóga nyelvén, játékosan.

Amikor tíz évvel ezelőtt először léptem a jógamatracra viszonylag hamar éreztem a jóga áldásos hatásait. A jóga citta vrtti nirodha, azaz megfékezni gondolatainkat, érzelmeinket, végeredményben megismerni önmagunkat. Amióta jógázom, tisztábban rálátok késztetéseimre, vágyaimra, így mára már többször is sikerül, hogy döntéseimet nem automatizmusok, szokások határozzák meg. Az évek óta bennem zajló szüntelen kíváncsiság hajtott akkor és indított el ezen az úton. A jóga a saját gyakorlásomban testi és lelki önterápia.

A jóga lényege nem az, hogy lábunkkal háromszor körbe tekerjük testünket. Többször hallom, hogy azért fél valaki kipróbálni a jógát, mert nem elég hajlékony és edzett. „Kezdő vagyok, jöhetek?” „Még sosem jógáztam, az baj?” Nem! Pont ezért csináljuk, mert nem vagyunk elég rugalmasak és erősek testi és lelki szinten. Csak kezdj hozzá és lélegezz.

A jóga öntanulmányozás és önmegvalósítás. A testi, gondolati és érzelmi síkon történő rugalmatlanság, a görcsök, a félelmek megmutatkoznak a fizikai testen. Ha megtanulod az elméd tudatosan a lélegzeten keresztül figyelni, akkor a hétköznapi életben kezd el működni a jóga. A jóga nem csak a jógaközpontban történik, hanem utána is, a mindennapjaidban.A jóga gyakorlati pszichológia,a jóga segít abban, hogy kiegyensúlyozottabb légy és rá tudj nézni az eseményekre.

A jóga nem sport. Nincs verseny, nincs teljesítmény-kényszer. Bárki, bármikor elkezdheti és újrakezdheti. És nem, a jóga nem csak nőknek való, sőt, évszázadokon keresztül, egészen a 20. századig nők nem is gyakorolhatták. A férfiak számára is komoly fizikai és lelki kihívást jelent.

A jóga nem vallás. Bármilyen vallású ember végezheti. Nem a felszínhez, hanem mély önvalódhoz szól. Az órákon csak megtanuljuk, hogy hogyan vedd fel vele a kapcsolatot. Ha jógázol, önmagad lehetsz. Nem a szereped, akinek szeretnéd, hogy mások lássanak, vagy aki megfelel a szüleid, a gyereked, a főnököd, a munkatársak és a barátok elvárásainak, hanem aki te tényleg vagy. A jógában nincs szereplés, itt megnyugodhatsz.

A jóga lélegzet, a belégzés – kilégzés együttese, folyamatos pulzálása, a jóga maga az élet, az életerő. Megfeszítés – elengedés: a jóga az egység. Erre kalandra hívlak titeket.

Szeretettel várlak!
Brávácz Alexandra

Parkolás

Parkolási lehetőség
Nincs

Árak - Fizetési eszközök

Elérhetőség

Telefonszám
30/460-0606 (anahita) vagy 20/257-6151 és 20/552-6564 (asram)
E-mail cím
[email protected] vagy [email protected]

Szolgáltatások

Gyakorlat ismertetése
Igen

Értékelés


0 értékelés, rendezési szempont: Dátum | Osztályozás

Kérdések és válaszok

0 kérdés

Elhelyezkedés

Hasonló termek

Lobenwein Dávid

1 vélemény | 0. a(z) i létesítményből
|
Átballag az életen, éppen mintha tóparton menne, váltakozó arcú dombok között, mindig lát valami újat és mindig elbúcsúzik valami régitől, s legokosabb, ha mindezt úgy cselekszi, mint a világ legterm&eacut

Móritz Zoltán

1 vélemény | 0. a(z) i létesítményből
|
SFG 1 oktató, Kinezio tape terapeuta. 1967-ben született, sportpályafutását a focipályán kezdte. Középiskolai évei alatt belekóstolt a kézilabdába, de tartósan a sportkarate, vagy ahogy ma mondják a kick box ragadta meg. Ezzel párhuzamosan jiu jitsu edzéseket is látogatott. A Krav Maga edzéseken találkozott a kettlebel

Radics András

0 vélemény | 0. a(z) i létesítményből
|
SFG I és PM instruktor, FMS szakértő, OKJ-s judo edző, I.DAN-os Judo-, II. DAN-os Jiu Jitsu mester.  10 éves korában kezdett Judot tanulni, 14 évesen pedig Jiu Jitsut (japán Jiu Jitsu, a szamurájok pusztakezes harcművészete). A harcművészet kapcsán ismerkedett meg a kettlebell-edzéssel, melybe azonnal beleszeretet

Ráduly Csaba

0 vélemény | 0. a(z) i létesítményből
|
KMG és RKC I. Instruktor, TRX oktató.  Ráduly Csaba 1980-ban született. A testépítésben, valamint több küzdősportban is  kipróbálta már magát, mára viszont a Krav- Maga vonalát képviseli. Mindezek mellett  a Muay Thai és az MMA edzések rendszeres résztvevője.  2006-ban kezdett foglalkozni a Krav-M

Rigó Anita

0 vélemény | 0. a(z) i létesítményből
|
Rigó Anita, születési év 1984. KMG és RKC I. instruktor. Gyerekkora óta vonzódott a küzdősportokhoz, de csak évekkel később kezdhetett el foglalkozni velük. 2005-ben Bruce Lee által létrehozott harcművészeti ággal, a Jeet Kune Do-val ismerkedett meg először, majd Kurayfat Kempo-t tanult. Ez után 2009-ben ismerte meg az

Csankovszki Kata

0 vélemény | 0. a(z) i létesítményből
|
Csankovszki Kata vagyok, gymstick, dance és pilates órákát tartok az AM Fitnessben. Mozogjunk, táncoljunk és mosolyogjunk együtt minden héten, az egyre jobb formánk érdekében! A sport születésem óta fontos szerepet játszik a mindennapjaimban, hiszen édesanyám és édesapám is testnevelő tanárok, sportolók. A tánc is maj