Essential Yoga Studio

Szeretettel várnak a Nitayoga Életmódközpont és Jógaiskola óráira, ahol szakértő jógaoktatók vezetése alatt gyakorolhatsz. Termük a belvárosban, az Almássy tér közelében található, olcsó parkolási lehetőséggel.

Egy jógaóra kiegyensúlyoz testi, lelki és mentális szinten. Kiemel a mindennapok stresszes környezetéből, megalapozva nyugodt lelki állapotot, vitalitást és kielégítő egészséget. Optimalizálja testsúlyunkat, beszabályozva anyagcserénket, fokozva a méregtelenítésünket. Pár hónap gyakorlással kiváló fizikumot, alakot, tónusos izmokat érhetünk el.

Az órák felépítése:

Rövid ráhangolódás az órára, légző gyakorlat és bemelegítő gyakorlatsorok végrehajtása. Célja az ízületek, izmok átmozgatása, mobilizálása, a sérülések elkerülése miatt. Kontaktusfelvétel saját magunkkal, testi működésünkkel. Ennek hatására az idegrendszer készenléti állapotba kerül, figyelem nyitottá válik.

Kb. 65 perc ászana gyakorlás, majd 10 perc relaxáció, mely kiteljesíti a gyakorlás során elért érzelmi, lelki, fizikai, energetikai hatásokat, segít megszüntetni a testi és lelki feszültségeket, illetve segíti az ellazulást.

Elérhető jógatípusok: hatha, vinyasa flow, ashtanga , warrior yoga.

 

A fenti adatok tájékoztató jellegűek, a pontos információkért látogassa meg a létesítmény weboldalát.

Parkolási lehetőség

Van

Parkolási lehetőségek

Közterület

Kiegészítő szolgáltatások

Sportkártyát elfogadunk: Delta, Omega, Omega+

Kismama foglalkozás

Igen

Óratípusok

hatha, ashtanga, vinyasa flow, yin jóga, haladó ászanagyakorlás, warrior jóga

Méret (m²)

200

Termek száma

-1

Termek

jógaterem