0 értékelés
(0.0)

0. helyezett

Hajagos Anetta

|
Értékelem:
1 - 5

Nem kötelező válaszok

A FitAdvisor értékelők által
kiemelt pontok

Kiváló
0
Nagyon jó
0
Átlagos
0
Gyenge
0
Szörnyű
0

Összefoglaló

Elérhetőség: Megtekintés

Egyéb információk

Leírás

Gyerekkorom óta központi szerepet tölt be a testmozgás (torna, atlétika) az életemben, amire a későbbiek folyamán is mindig próbáltam időt fordítani. A felelős beosztású munka és a család mellett azonban ez fokozatosan kezdett háttérbe szorulni. Elkezdtem keresni a módját, hogyan tudnék minden szempontból fitt maradni lelkileg és testileg is. Így találtam rá a jógára, mely kellő kreativitással bárki számára a fizikai, lelki fejlődés tárháza lehet.

Vadász Ákos Iyengar jógaoktató irányításával végeztem el a jógatanfolyamot. Az ő gyakorlati útmutatásait követve fokozatosan fejlesztem magam a mai napig.

Jelenleg csoportos és egyéni 90 perces órákat tartok rendszeresen a XVI. és a XV. kerületben, valamint a Napsugárzó Gyermek és Női Életmód Központban a Jászai Mari térnél, illetve alkalmanként a Lite Wellness Clubban a Mammutban.

Az óráim nem tekinthetők átlagosnak:

  • A gyakorlatok, ászanák hatását az óra után is érezni fogod.
  • A testi adottságaidat, egyedi egészségügyi állapotodat figyelembe véve a csoportos órák keretében is adok neked megfelelő gyakorlatot, amennyiben nem tudsz lépést tartani a többiekkel vagy amennyiben az adott feladat neked nem előnyös.
  • Az óráim alatt folyamatos instrukciókkal látlak el benneteket, hogy hol és mit kell éreznetek az adott ászana, gyakorlat végzése közben.
  • A csoportos órák menetét egy összeszokott csapat esetében fokozatosan módosítom, teret adva a fokozatos fejlődésnek, kreativitásnak. (Például páros gyakorlatok)
  • A kemény edzés hívei részére –amennyiben már elsajátították az alapokat – haladó óra keretében a későbbiek folyamán az erőnléti jóga keretében biztosítom a hatékony és valóban látványos fejlődést.

Már az első óra után sokkal felszabadultabban fogod érezni magad és idővel a változás egyre jobban érzékelhető lesz.

Várlak sok szeretettel az óráimon szerdánként 18 órai kezdéssel!

Hajagos Anetta

Elérhetőségeim:

Parkolás

Parkolási lehetőség
Nincs

Árak - Fizetési eszközök

Elérhetőség

Telefonszám
20/ 347 1474
E-mail cím
[email protected]

Szolgáltatások

Gyakorlat ismertetése
Igen

Értékelés


0 értékelés, rendezési szempont: Dátum | Osztályozás

Kérdések és válaszok

0 kérdés

Elhelyezkedés

Hasonló termek

Lobenwein Dávid

1 vélemény | 0. a(z) i létesítményből
|
Átballag az életen, éppen mintha tóparton menne, váltakozó arcú dombok között, mindig lát valami újat és mindig elbúcsúzik valami régitől, s legokosabb, ha mindezt úgy cselekszi, mint a világ legterm&eacut

Móritz Zoltán

1 vélemény | 0. a(z) i létesítményből
|
SFG 1 oktató, Kinezio tape terapeuta. 1967-ben született, sportpályafutását a focipályán kezdte. Középiskolai évei alatt belekóstolt a kézilabdába, de tartósan a sportkarate, vagy ahogy ma mondják a kick box ragadta meg. Ezzel párhuzamosan jiu jitsu edzéseket is látogatott. A Krav Maga edzéseken találkozott a kettlebel

Radics András

0 vélemény | 0. a(z) i létesítményből
|
SFG I és PM instruktor, FMS szakértő, OKJ-s judo edző, I.DAN-os Judo-, II. DAN-os Jiu Jitsu mester.  10 éves korában kezdett Judot tanulni, 14 évesen pedig Jiu Jitsut (japán Jiu Jitsu, a szamurájok pusztakezes harcművészete). A harcművészet kapcsán ismerkedett meg a kettlebell-edzéssel, melybe azonnal beleszeretet

Ráduly Csaba

0 vélemény | 0. a(z) i létesítményből
|
KMG és RKC I. Instruktor, TRX oktató.  Ráduly Csaba 1980-ban született. A testépítésben, valamint több küzdősportban is  kipróbálta már magát, mára viszont a Krav- Maga vonalát képviseli. Mindezek mellett  a Muay Thai és az MMA edzések rendszeres résztvevője.  2006-ban kezdett foglalkozni a Krav-M

Rigó Anita

0 vélemény | 0. a(z) i létesítményből
|
Rigó Anita, születési év 1984. KMG és RKC I. instruktor. Gyerekkora óta vonzódott a küzdősportokhoz, de csak évekkel később kezdhetett el foglalkozni velük. 2005-ben Bruce Lee által létrehozott harcművészeti ággal, a Jeet Kune Do-val ismerkedett meg először, majd Kurayfat Kempo-t tanult. Ez után 2009-ben ismerte meg az

Csankovszki Kata

0 vélemény | 0. a(z) i létesítményből
|
Csankovszki Kata vagyok, gymstick, dance és pilates órákát tartok az AM Fitnessben. Mozogjunk, táncoljunk és mosolyogjunk együtt minden héten, az egyre jobb formánk érdekében! A sport születésem óta fontos szerepet játszik a mindennapjaimban, hiszen édesanyám és édesapám is testnevelő tanárok, sportolók. A tánc is maj