Sallai Richárd

Sallai Richárd RKC instruktor, FMS II specialista, OKJ-s testépítő- és fitnesz edző. 

1979-ben született, gyerekkora óta állandóan keresi a kihívást az egyes sportokban. Egyesületi keretek között először harcművészetekkel kezdett el foglalkozni, majd az állóképességi sportok felé váltott. 2000-től a futás és a triatlon került középpontba. Számos rövid versenyen, félmaratonon és több, mint tíz maratonon futott. A terepfutásai során kipróbálta magát az ultratávokon is. Két Kinizsi 100-as teljesítménytúrát teljesített futva, és még jónéhány maraton feletti távon feszegette határait. Háromszor indult és ért célba Nagyatádon, a hazai triatlon Ironman OB-n, és ott volt a 2010-es budapesti olimpiai távú Világkupa futamon is. Az állóképességi edzései mellett egyre inkább úgy érezte, hogy szüksége van egy támogató, alaperőt növelő erősítő edzésre is. 2007-ben találkoztott Lakatos Péter Senior RKC-val, akitől a kettlebell megfelelő használatát tanulta meg. Otthoni edzések után 2008 májusában, az első hazai RKC instruktori képzésen lett oktató. 2008 júniusától folyamatosan voltak csoportjai. Az azóta eltelt három évben tovább képezte magát, OKJ-s edzői végzettséget szerezett, majd az FMS képzéseken jutott el a II. szintre és TRX oktató lett. 

Volt szerencséje tanulni Radnai Tamástól és Csíky Ferenctől is, és reméli, ennek a sornak itt még nincs vége. Tudása továbbfejlesztését, napra készen tartását a legfontosabb dolognak tartja. 

Programok: 
kedd, csütörtök, péntek délután, este: kiscsoportos, csoportos 
hétfő, szerda, péntek délután, este: privát, félprivát

Parkolási lehetőség

Nincs

Kiegészítő szolgáltatások

TRX

Gyakorlat ismertetése

Igen