Synergy Fitness

SPINNING: A Spinning egy hazánkban még új, de már most nagy népszerűségnek örvendő edzésforma, mely a hagyományos biciklizés utódja, viszont nem terheli meg a szervezetet, s csakis ott fogyaszt, ahol arra valóban szükség van. Más mozgásformák, és a legtöbb diéta nem csak a legproblémásabb testrészeken, a combon és fenéken tizedeli meg a felesleges zsírréteget, de sajnos a mellbőséget is csökkenti. A spinning ellenben egy olyan mozgásforma, mely garantáltan csak a problémás testrészeken idéz elő súlycsökkenést, ám emellett javítja a kondíciót és erősíti a testet.

A Spinning előnyei: Fokozza a vérkeringést, kíméli az izületeket, bármely életkorban végezhető, javítja az általános kondíciót, testi és lelki felfrissülést nyújt, egy óra alatt akár 900 kalóriát is elégethet, formálja a farizmot, a combokat, de nem növeli azok körméretét.

TRX: Napjainkban egyre jobban hódít a funkcionális tréning. Az a fajta edzésmódszer, melynek gyakorlatai a mindennapi életből vett mozdulatokból építkeznek. Jöhet a húzódzkodás a játszótéren, fekvőtámasz a kerti padon, a használható eszközök végeláthatatlan sorával. De most itt van még egy őrült és új eszköz, a TRX!

A TRX az amerikai haditengerészet elit csapatától indult útjára, akik minden lehetőséget és pillanatot megragadtak, hogy testük és fittségi állapotuk csúcsformában tartsák. Hol tengeralattjárókban, hol hajókon, kikötőkben, raktárakban kellett megfelelő körülményeket keresniük és találniuk a testedzésre. Ehhez, edzéseik hatékonnyá tételéhez fejlesztették ki a TRX-et. Természetesen a tesztelést is katonákon végezték, de rövid időn belül elterjedt az eszköz használata az amerikai fintess szakemberek körében is.

Parkolási lehetőség

Van