45 értékelés
(4.8)

Budapest 96. helyezett

Thor Gym Újbuda

Budapest XI. kerület | Nándorfejérvári út 40.
Értékelem:
1 - 5

Nem kötelező válaszok

A FitAdvisor értékelők által
kiemelt pontok

Kiváló
37
Nagyon jó
7
Átlagos
1
Gyenge
0
Szörnyű
0

Összefoglaló

Megközelíthetőség – tömegközlekedéssel:
Megközelíthetőség – autóval:
Személyzet segítőkészsége:
Edzők szakmai színvonala:
Tisztaság:
Összességében így éreztem magam:
Terem felszereltsége:
Gépek állapota:
Elégedettség árakkal:
Tudtad, hogy akár egy bérlet áráért
edzhetsz ezen és több száz másik helyen is?
Hogyan? AYCM kártyával!
Belépés
kártyákkal
Budapest Nándorfejérvári út 40. 11

Elérhetőség: Megtekintés

Nyitvatartás: Most nyitva
Nyitvatartás
megtekintése

Az új sport
Igényelj most aycm kártyát akár
Már havi 4.900 Ft-tól!
Kattints!
Aycm.hu

Egyéb információk

Leírás

Az elmúlt két évben átalakult az konditermi edzések világa, bár még mindig a testépítés a legnépszerűbb a mozogni vágyók körében, de megfigyelhető az orosz és amerikai trendek térnyerése.
·    Az orosz irányvonalat követve ezrek kezdtek el KETTLEBELL-ezni és csinálják kitartóan mai napig. Rengeteg terem fellelhető ahol csupán egy vasgolyó és egy edző segítségével edzheted a tested, általában csoportos edzés formában érhető el.
·    Az amerikai hatásoknak engedve pedig rengetegen teszik le voksukat a CROSSFIT mellett. Aki már látta a Crossfit games-et annak nem kell bemutatni, hogy miért. Aki még nem látta azoknak csak annyit lehet mondani, hogy az atlétikus, erős, szálkás külső csak egy mellékhatása az edzésformának, de a középpontban az erő, kitartás és ügyesség van.

Ezeket a változásokat felismerő és segítő partnerünk a THOR GYM. Egy hely ahol megtalálhatjátok mindkét irányzat edzéseit. Sőt a Thorban nemcsak külföldi ezések másolása folyik, hanem a régi idők edzésit és az új irányzatokat összekovácsolva olyan edzéseket probálhattok ki, ahol garantált a sérülésmentes fejlődés, a folyamatos szakmai felügyelet és a rég áhított alak elérése. Mindez köszönhető annak a rendszernek amit ők dolgoztak ki, amely 2 lépésből áll.

1 LÉPÉS: ÁLLAPOTFELMÉRÉS
-    az első találkozás alkalmával előre egyeztetett időpontra fogsz menni. Már várni fognak és egy állapotfelmérés során megnézik az erősségeidet és gyengeségeidet, (izomegyensúly meghatározása, szimmetria vizsgálat, mobilizáció ellenőrzés, eszköz- és mozgás technikák ismerete). Majd átbeszélitek, hogy milyen céljaid vannak. Ezek alapján javasolni fognak egy csoportot, amely a legjobban szolgálja a fejlődésed.


2. LÉPÉS: CSOPORT KIVÁLASZTÁSA

THOR BEAVATÁS
Ezt a bevezető kurzust azok számára hozták létre, akik az edzéstervezésben és eszközök használatában kevés jártassággal bírnak. Cél az erőfejlesztés, a testtudat, a koordináció és a kondíció javítása. A résztvevők két hónap alatt elsajátítják az eszközök biztonságos használatát, valamint bepillantást nyernek az edzéstervezésbe is, annak érdekében, hogy a későbbiekben önállóan, saját edzéstervet is összeállíthassanak. Mivel főként kezdőknek és újra kezdőknek javasolt a program ezen szakasza ezért heti kettő edzés javasolt ebben a szakaszban mely 8 hét után 3 edzésre vált. Ezzel is erősítve a sikerélményeket és a sport szeretetének átadását a keserves mókuskerékharc helyett. Amennyiben valakinek kevés ez a mozgás akkor az edző a már ismert feladatok tükrében egyéni edzéstervet ír.


ATHLETIC BODY
A Thor beavatásban megtanult ismeretek bővítése, ismétlése. Az atléta ekkor már ismeri az alapgyakorlatokat, biztonságosan használja a terem eszközeinek többségét, akár önállóan is. Ezt a tudást elmélyítve heti 3 edzéssel, egyre nagyobb kihívásokat keresve és teljesítve haladhatnak résztvevők. Mind a kondiciónális képességek, mint az erőfejlesztés jelentős hangsúlyt kap.


UST
Itt a hangsúly az erőn, kondicionáláson, és az erő-állóképesség fejlesztésén van. A biztonsággal használt eszközök és megfelelően elsajátított gyakorlatok, jól felépített intervallum- vagy köredzésekké alakulnak, embert próbáló komplexek feladatsorok várnak minden alkalommal. Ez messzemenően fokozza az anyagcserét, megdolgozza a kardiovaszkuláris rendszert és az oxigénfelvevő rendszert.


CROSSFIT ROOKIE
Ebben a csoportban a Crossfit edzésrendszer alap mozgásainak megtanulása a cél. Főszerepben a gimnasztika és torna elemek. Minden edzés alkalmával más terhelést kap az idegrendszer, ezzel kikerülve, hogy a szervezetünk hozzászokjon egy - két terheléshez. Az edzések során az atléták, progresszívan felépített sémák alapján tanulják meg a mozgások helyes kivitelezését.


CROSSFIT PRO
A korábban már megtanult alapok alkalmazásával olyan napi feladatsorok teljesítése a cél amely komlexen fejleszti képességeinket.


POWERBUILDER TRAINING SYSTEM
E kurzus célja, hogy az izmosodni vágyók számára egy, a hagyományos konditermi edzéseknél jobb alternatívát biztosítson. Amit várhatsz: izomtömeg- és erőnövelés testazonos módszerekkel, sérülésmegelőzés, mozgás tanítás, csapatszellem. Ezezn edzéseink fél-privát keretek között kerülnek lebonyolításra, mely 4-6 fő egyidejű edzését jelent.


A szakember csak javasol edzésformát vagy csoportot de a döntés mindig a tiéd!!!

- te döntesz, hogy tetszik-e neked az általa javasolt tematika
- te döntesz, hogy otthon nézed a tv-t vagy szentelsz heti 2-3 órát az egészségednek
- te döntesz, hogy használod most a bérletet vagy 1o év múlva kiváltod a vényedet…
 

 

A fenti adatok tájékoztató jellegűek, a pontos információkért látogassa meg a létesítmény weboldalát.

Parkolás

Parkolási lehetőség
Van
Parkoló helye
Saját parkoló
Parkolás ára
Ingyenes

Árak - Fizetési eszközök

Fizetési lehetőségek
Készpénz

Elérhetőség

Központi telefonszám
06-70/612-8829
Központi e-mail
[email protected]

Szolgáltatások

Óratípusok
kettlebell, cross fit, PWB, UST, athletic body

Termek

Méret (m²)
800
Termek száma
5
Termek
csoportos óra terem
Géppark márkája
Saját

Értékelés


45 értékelés, rendezési szempont: Dátum | Osztályozás
2019. 01. 07. 18:24
Jo a terem, csak egyre kevesebb a hely (tul nepszerű ????)
2018. 12. 19. 13:38
Gyertek eroemelni - pwb
Szeremi Zsolt Budapest
2017. 05. 05. 14:26
Igényes edzőterem, komoly technikai és tudás háttér, nagyon jó edzők, jó hangulat, folyamatos fejlesztések
2016. 10. 02. 17:33
Spártai felszereltség, mind az edzőteremben, mind a fürdőben-vécében, szóval ide nem a luxus miatt jön az ember :) AZ edzők viszont jók, a beavatás-Athletic Body-UST rendszer nekem tetszik (sehol máshol nem találkoztam még ilyen számonkérős-szembesítős, tehát munkára sarkalló megközelítéssel. Szauna és rendes fürdő (pláne egy durvább edzés után) azért hiányzanak erősen...
2016. 09. 13. 11:20
A powerbuilder csapat nagyon profi, ajánlom őket
2016. 09. 13. 10:30
Nagyon profi, szakmailag felkészült csapat, mindenki keményen edz, barátságos és motiváló légkör.
2019. 01. 07. 18:22
2018. 12. 28. 15:32
2018. 12. 20. 11:59
2018. 12. 18. 09:56
2018. 12. 17. 13:14
2018. 12. 13. 16:53
2017. 05. 09. 10:02
2017. 05. 09. 09:59
2017. 05. 07. 19:24
2017. 05. 05. 10:41
2017. 05. 05. 10:30
2017. 05. 05. 09:53
2017. 05. 05. 09:38
2017. 05. 05. 09:23
2017. 05. 05. 07:47
2017. 05. 05. 06:06
2017. 05. 04. 20:45
2017. 05. 02. 14:22
2016. 10. 22. 08:00
2016. 10. 03. 09:55
2016. 10. 01. 07:24
2016. 09. 30. 23:08
2016. 09. 30. 16:30
2016. 09. 26. 22:59
2016. 09. 20. 09:41
2016. 09. 15. 17:45
2016. 09. 15. 14:14
2016. 09. 15. 11:10
2016. 09. 14. 20:55
2016. 09. 13. 17:21
2016. 09. 13. 14:46
2016. 09. 13. 12:31
2016. 09. 13. 11:47
2016. 09. 13. 11:44
2016. 09. 13. 11:11
2016. 05. 10. 11:17
2015. 10. 25. 12:10
2015. 10. 25. 10:56

Kérdések és válaszok

0 kérdés

Elhelyezkedés

Hasonló termek