XXL Fitness Wellness Központ

Teljesítmény centrikus, rohanó világunkban egyre kevesebb időt szánunk önmagunkra- egészségünk megőrzésére, teljesítőképességünk fejlesztésére, a testi és szellemi kikapcsolódásra. Az elhatározás megszületik bennünk, de tettekre ritkán kerül sor, vagy ha mégis, akkor rövid idő után feladjuk, és visszazökkenünk korábbi, rendszertelen életvitelünk taposómalmába.

A „változtatnom kell” elhatározásig legtöbben csak akkor jutnak el, amikor nyilvánvalóvá válnak szervezetünk tiltakozásának első jelei: kisebb-nagyobb megbetegedések, emésztési vagy alvási zavarok, folyamatosan növekvő túlsúly, önértékelési problémák…
Amikor viszont sikerül erőt venni magunkon, és áttérünk egy egészségesebb, aktívabb életmódra, a kezdeti nehézségeken átlendülve, meglepődve tapasztaljuk, mennyire megváltozott körülöttünk a világ: szellemi munkánkat nem tartjuk annyira kimerítőnek, a harmadik emelet már gyalog sem tűnik olyan magasnak, mint korábban, esténként hazatérve a családunkhoz is sokkal több türelmünk van, és kezdjük magunkat jól érezni a bőrünkben.
Szeretnék azoknak a kedves, és magukkal szemben igényes vendégeiknek szakszerű útmutatást, segítséget és kellő mennyiségű hasznos információt nyújtani, akiknek már sikerült pozitív irányban változtatni az életvitelükön, és azoknak is, akik még az elhatározás előtt állnak.
Ahhoz, hogy elhatározásunk ne csak múló fellángolás legyen, szükségünk van bizonyos célok kitűzésére, melyek lehetnek speciális egyéni célok, valamint általános edzéscélok.
A rövid távú célokat napokban és hetekben, esetleg egy-két hónapban, a középtávúakat hónapokban, a hosszú távúakat, pedig években mérhetjük. Mindezekre azért van szükség, hogy apró lépésekkel, de magabiztosan érjünk el oda, ahova egy nagy ugrással valószínűleg nem sikerülne eljutnunk. A sok kihívás sikeres teljesítése lelkesedést és kitartást ad távoli, elérhetetlennek tűnő feladat teljesítéséhez, növeli önbizalmunkat és átsegít bennünket a holtpontokon.
A reális céljaink kitűzése után kritikus pont az edzés vagy életmód tervezés során: szembenézni jelenlegi állapotunkkal. Van, aki egészségügyi problémáját, van, aki valós vagy képzelt túlsúlyát takargatja, a sportolók, pedig stagnáló edzettségi szintűkkel vagy az esetleges túledzettséggel nem mernek szembesülni.

A fenti adatok tájékoztató jellegűek, a pontos információkért látogassa meg a létesítmény weboldalát.

Parkolási lehetőség

Nincs

Kismama foglalkozás

Igen

Wellness részleg

Igen

Wellness elemek

Szauna, Hidro masszázs

Óratípusok

dance aerobik, kondi aerobik, body aerobik, HPL, köredzés, zumba, dance step, zsírégető, TRX, funkcionális edzés, gymstick, funkcionális köredzés, hor iron, boot camp, gerincgimnatsztika, pilates, fogyi edzés, kismama jóga, kismamás és nagybabás jóga, aqua jogging, box, karate, személyi edzés, spinning, gyermek aerobik, gyermek dance, gyermek zumba, kezdő-haladó karate, gyermek funkcionális edzés (14-18 éves korig)

Büfé van

Igen

Büfé szolgáltatások

csemege ital, turmix, energia, sport italok

Van gyermekmegörző

Igen